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少儿足球运动对孩子有哪些好处

2020-03-30发布 | 教育 | 早教 | 少儿体育运动 浏览:219人次
一、活跃大脑
足球运动不光是拼体力,还需要战术和心理的配合。足球运动的连贯性极强,集体配合严密,孩子奔跑在球场上需要高度的集中,需要球员视野开阔,头脑冷静、清晰,能够时刻观察各种变化,跟上各种节凑,更需要随时分析现况,立刻做出最好的解决方案。而这些也正是其它运动不能比拟的,因此孩子在踢足球的时候,大脑能够保持高度的活跃,对孩子的智力开发是十分有益的。
二、改善呼吸系统
孩子在踢足球的时候需要有大量的跑步动作,在跑步、传球、射球等过程中,会加强孩子呼吸的深度,从而吸入更多的氧气,同样的也会排出等量的二氧化碳,从而增加了孩子的肺活量,肺功能加强。
三、强健脾胃
因为饮食花样的增加和习惯的变化,现在的小孩子脾胃都比较差,而踢足球却能够强健宝贝的脾胃。因为孩子在踢足球的时候,会加速体内的代谢,使气血流通加快,脏腑的功能也会变得更加强劲,而孩子的肝胆、肠胃的功能都得到了加强,消化系统自然也更加健康。
四、强化腿部的骨骼
爸爸妈妈们都知道足球的训练主要都是集中在腿部,在不断运动腿部的过程中,由于促进了新陈代谢,骨骼的血液供给得到了改善,骨骼的形态结构和机能都发生了良好的变化,增加骨密质。
除此之外,其实在冬天踢足球,对孩子的好处更甚。冬天天气寒冷,血液循环会变慢。而踢足球是一项全身性的运动,因此它可以改善全身的血液循环,孩子的骨组织会得到更多营养,并且在踢足球时会产生一种机械刺激作用,可以促使骨骼生长加速,让孩子长得更高。
由于冬天的运动量会减少,适当的足球训练可以使孩子的腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力及下肢肌肉得到一些条件反射的训练,并且通过这些触觉刺激和肌肉训练,在孩子的脑中枢建立联系,使他们的动作变得更加协调。
当然除了生理上的好处,踢足球对孩子的性格也会有一些影响。足球是团队运动,想要赢得胜利需要团队的协作,因此踢足球能够培养孩子的团队意识与协作能力,同时也会让孩子更加自信阳光。

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