5个好习惯 让宝宝冬天少生病!_雷客网
雷客网
教育

5个好习惯 让宝宝冬天少生病!

2019-09-17发布 | 教育 | 早教 | 幼儿护理 浏览:402人次
 1、保持足够睡眠和良好情绪
  成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。
  良好的情绪可激发免疫系统的活力,从而起到充分地保护机体的作用。父母为孩子创建一个和睦的家庭氛围,经常陪伴孩子游戏,可以帮助孩子免疫力保持良好状态。
  2、注意均衡饮食,合理饮食
  孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,另外,宝妈们要注意,不要怕宝宝吃不饱一个劲的喂食,婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全,吃的过多,容易使孩子脾胃负担过重。
  虽然小孩发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。
  3、良好的卫生习惯,多喝白开水
  要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净,可以防止病从口入。多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶,渴了随时喝。注意,要喝白开水,而不是各种含糖饮料。
  4、保持室内空气新鲜
  68%的疾病与室内污染有关。这些污染物包括进入室内的大气污染物,如沙尘、灰尘、重金属、臭氧、氮氧化物等,人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分,如粉尘、皮屑、棉絮、纤维、各种寄生虫,香烟烟雾,建材装饰材料。
  宝妈们切记不要因为天气寒冷就门窗紧闭,每天至少通风20分钟。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。
  5、及时添减衣物
  孩子受凉或受热,极爱生病。因此要及时为宝宝添减衣物,这样更容易适应外部环境。注意为宝宝穿衣要适度,一般与成人一样即可。如果摸后颈发潮,说明衣服穿得多了,要脱一件;如果摸着较凉,说明穿得少了,要加衣。

TAG:

早教

幼儿护理


文章出自:雷客网 文章链接:http://www.leikw.com/child/179/teach/6399.html
提示:当前页面信息仅做为信息分享交流,并不提供商业服务,本站也不为此信息做任何负责,对本信息或者图片如有意见请直接联系本站
大热天宝宝易中暑家长怎么做
骄阳似火,走在烈日下,瞬间挥汗成雨,这样火辣辣的天气,最容易中暑了,尤其是抵抗力弱的小宝宝们。中暑轻者一般表现为口渴、头痛、头昏、多汗、恶心、呕吐、食欲不振、体温升
陪伴给男孩们最好的成长礼物
俗话说,3岁看大7岁看老。3岁是孩子成长过程中非常重要的一个节点,尤其是家有男宝宝,爸爸妈妈可能会突然发现,宝宝怎么一下子就长高了,彻底告别了大脑袋、胖乎乎的婴儿状
宝宝出汗多如何分辨是否正常
炎炎夏日,不要说大人稍微动动身体就大汗淋漓的,很多宝宝也是稍微一运动就满身大汗,甚至睡觉时也是大汗淋漓。更有妈妈反映,在家里即使大人不觉得室温热,但宝宝依然是衣服湿
夏季宝宝护理这三点更要注意
夏季对于宝宝们来说是一个需要注意保健的季节。宝宝由于新陈代谢较快,各项身体机能还处于发育中,所以在炎炎夏日里,如果出汗较大或经常汗流浃背的话,容易导致体内缺失水分、
夏季宝宝晒伤这三招帮你应对
夏季的太阳猛如虎,紫外线处于较强的状态。不注意防护,很容易会被晒伤。宝宝们的皮肤比大人们更娇嫩,更需要重视防晒伤。如果白天在户外,特别是在海滩长时间玩耍,没有注意做
教育
雷客网关注客服微信号在线咨询
加入QQ群780094227
本站不提供任何商业服务仅作为教育知识交流分享 雷客网由雷客网提供技术支持 沪ICP备16040830号沪公网安备31011302002734号 教育 教育培训 早教 教育机构 英语培训 教育问答 教育社区 SITEMAP