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1岁后的喂养误区 看看你中几个

2019-11-21发布 | 教育 | 早教 | 幼儿护理 浏览:435人次
当宝宝1岁后,对于许多事情妈妈就容易想当然的认为,比如:
  母乳没营养了,得断奶了;
  宝宝吃饭就够营养了,不用喝奶的;
  宝宝直接喝鲜奶比喝奶粉好……
  要知道,奶和奶制品在宝宝的成长膳食宝塔中占据着非常重要的位置,1-5岁的宝宝仍然应保持喝奶的习惯。
  所以,快来看看以下这些常见的喂养误区,你中招了没?
  ▪ 误区一:宝宝1岁后,母乳就没营养了
  世界卫生组织建议:宝宝6个月前进行纯母乳喂养,而母乳喂养可持续至2岁或更长。
  虽然宝宝慢慢会进入一日三餐的饮食模式,越来越多样的膳食搭配能够为宝宝提供丰富的营养支持,但奶类在这阶段仍然是不可缺少的,而母乳依然是当中优质的选择。
  ▪ 误区二:断奶后,给宝宝喝鲜牛奶比喝配方奶好
  配方奶粉是经过一定配方设计和加工工艺制成的,保证了部分营养的含量和比例更适合宝宝的消化吸收以及营养需求。
  而鲜牛奶中蛋白质和矿物质含量远高于人乳和配方奶粉,直接喝鲜奶会对3岁以下宝宝尚不成熟的肾脏和肠道造成较大负担。
  所以断奶后,其实配方奶较鲜奶、酸奶等奶制品更符合宝宝的营养需求。
  ▪ 误区三:让宝宝含着奶瓶睡觉
  睡前一瓶奶,是不少妈妈会用的哄睡神器。
  但其实长时间让宝宝嘴里含着奶入睡,牙齿周围残留的牛奶会助长细菌滋生,产生酸性物质侵蚀牙齿,造成蛀牙。
  所以,妈妈还要在睡前为宝宝做好口腔清洁,而当宝宝两岁以后,鼓励他自己早晚刷牙。
  另外,奶瓶安抚习惯在宝宝 12 -18 个月大期间是很容易戒掉的,之后宝宝对奶瓶的依赖性会更强,因此要把握这个时间帮宝宝戒掉奶瓶,改用杯子。
  ▪ 误区四:让宝宝多吃肉、菜和汤,会比喝奶更有营养
  宝宝需要均衡多样的饮食,肉类、蔬菜、水果、谷物、奶类都是宝宝膳食宝塔中不可缺少的一环。
  1-2岁的宝宝建议每天保持500ml的奶量,鸡蛋1个,肉禽鱼50-75g,软饭、面条、馒头、强化铁的婴儿米粉等谷物类约50-100g,蔬菜和水果各150-200g。
  但要是宝宝不喜欢你为他准备的食物,就不要强迫他进食哦,尊重他的饮食喜好,给他更多选择的机会和权利。

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