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夏季宝宝积食怎么办

2019-04-18发布 | 教育 | 早教 | 幼儿护理 浏览:252人次
为了有效的解决孩子的积食问题,爸爸妈妈们在为宝宝准备食物的时候,需要注重食材的选择。一般山药以及莲子等健脾胃食物更加适合宝宝。为了帮助宝宝开胃,家长也可以准备一些山楂糕等酸味的食物。

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  有些家长为了更快帮助宝宝消食,会选择健胃消食片。不过需要注意用量。过量食用消食片很可能影响宝宝的肠胃功能发育,况且对于某些原因引起的不消化,食用消食片也没有显著的效果。

  结合宝宝消食食谱以及饮食上的建议,从饮食调理做起,更快的帮助宝宝消食,科学合理的选择食物,为宝宝准备美味且有效缓解积食的餐点,帮助宝贝更快的成长。

  夏季宝宝积食 推荐三款食疗方

  胡萝卜优酪乳

  1.食材准备

  一瓶新鲜酸奶,一个小柠檬,少许冰糖,半截胡萝卜。

  2.制作过程

  首先将胡萝卜和小柠檬洗净,胡萝卜去皮并切成块状。其次将胡萝卜和柠檬一同放进榨果汁机中搅拌。最后往榨好的果汁中添加少许酸奶以及冰糖,再放入榨汁机中搅拌一分钟即可。

  3.营养解析

  夏天天气炎热,胃口变差,宝宝们的消化机能比较差,很容易出现积食的情况。胡萝卜优酪乳正好可以缓解宝宝的积食问题。优酪乳含有有益菌,能够促进宝宝的肠胃消化,有效的缓解便秘问题。这也是宝宝夏季消食的绝佳饮食选择。大多数宝妈在尝试之后也发现,宝宝胃口变好了,孩子的排便也很正常。

  另外胡萝卜含有丰富的维生素,关键的一点是胡萝卜具有润肠的效果,针对于宝宝积食问题,有效缓解宝宝的症状,还有补血的效果。

  白萝卜水

  1食材准备

  白萝卜,水,少许盐巴。

  2 制作过程

  首先取少许白萝卜,去皮切成块状。其次将水烧开,把白萝卜放进开水中熬煮十五分钟即可。最后将放少许盐巴。

  3.营养解析

  育儿专家建议,夏季出现的积食问题,适合孩子且健康的消食食物就是白萝卜。白萝卜能够有效帮助宝宝开胃,促进肠道的蠕动,帮助宝宝缓解便秘问题,从而达到消食的效果。

  红枣蒸山药

  1 食材准备

  少许山药,五颗红枣,白糖少许。

  2 制作过程

  首先将山药去皮,红枣洗净。其次将蒸锅中的水烧开,将山药和红枣混合放入蒸锅中蒸煮半小时。最后放入少许红糖即可。

  3 营养解析

  孩子出现积食情况,需要先调理脾胃。山药正好是调理脾胃的好食材,还利于人体消化吸收。红枣口感极佳,具有补血效果,红枣和山药混合蒸煮,保全了两者的营养,也符合宝宝的饮食需求。

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