宝宝上火 一吃就好的清热美食_雷客网
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宝宝上火 一吃就好的清热美食

2019-09-23发布 | 教育 | 早教 | 幼儿护理 浏览:564人次
一岁以内宝宝去火建议

  刚满月婴儿若排便间隔长但不干,不要紧张;若大便干结,查看配方粉调配时水与粉比例是否合适?可添加益生菌,甚至添加乳果糖等益生元;若出现严重湿疹、腹泻,甚至大便带血,可考虑牛奶过敏。此时不应只依靠加水或果汁解决。
  添加辅食的宝宝建议多喝水,多吃清淡、易消化的食物,多吃水果蔬菜。
一岁以上宝宝降火食疗方

  >>咽喉肿痛:吃梨
  冰糖炖梨
  食材:雪梨1个、冰糖适量。
  做法:
  1、雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核;
  2、把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗;(蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸)
  3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。很简单很好吃;
  4、觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸,随你喜欢。
  >>口长水泡:莲子汤
  桂圆银耳莲子汤
  食材:银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。
  做法:
  1、将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时;
  2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒入少许清水,备用;
  3、银耳泡发开后(舒展开),冲洗掉杂质,撕成小片;
  4、将处理好的银耳,莲子,桂圆肉一起倒入煲内,加适量水(水稍多一些没问题),煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行),即可。
  >>嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁
  黄瓜猕猴桃汁
  食材:1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。
  做法:
  猕猴桃去皮,切块; 黄瓜洗净,切块。把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可。

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