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怎样让宝宝安心入睡?

2019-11-21发布 | 教育 | 早教 | 幼儿护理 浏览:465人次
宝宝晚上不睡觉,直到深夜还精力充沛,吵闹不停。父母经过一天工作,正值筋疲力尽之际,希望孩子早点入睡,好让自己也可以早点休息,第二天才有精神有体力,但孩子偏偏缠着爸妈玩这玩那,不管你多么努力,也难以让孩子入睡,想想,这是多么另父母苦恼的事情啊!
  一个月内的新生儿,正常情况下,平均每天睡眠的时间约可达十六至二十个小时,是成年人的两倍多。在母亲肚子里的时候,胎儿是没有白天与夜晚的区别,因为子宫内都是昏暗暗的。但是出生后马上就面临了昼夜的问题,白天活动,夜晚休息,所以父母皆希望宝宝能调整生理时钟,与父母作息时间相配合。但实际情况却不如此。
  育儿专家介绍,宝宝晚上不睡觉可能出于以下几种原因:宝宝入睡前过度嬉戏打闹导致兴奋,宝宝睡前进食过多也可致睡眠不宁,发烧、咳嗽、腹痛、腹胀、疹子等也会引起宝宝入睡困难。“宝宝睡着后,2~3小时出现烦躁、惊醒是正常的。妈妈们不要在这个时候立即将宝宝抱起来,可轻拍其身体,让宝宝再次进入梦乡。”
  同时,专家表示,每天在晚上6点以前带着宝宝进行运动锻炼,会有效促进睡眠。另外,睡觉姿势最好采取侧睡——趴着睡可能会压住口鼻而发生意外,仰卧会因溢奶而呛着宝宝。被褥不要盖得太多,透气性要好,室内温度要适宜,并保证空气流通。
  宝宝晚上不睡觉,哭闹要大人抱,多为心理因素,是成长阶段的必然现象,夜深人静,孩子心里的不安全感由之而生,这时候,有爸爸妈妈抱着,依靠着,可以增加孩子的安全感,但是却会养成孩子不睡觉的依赖性,以为一哭闹就有人可以抱着他,久而久之就养成了哭闹不睡觉的习惯。因此父母可以依照专家的意见,针对孩子的实际情况,安慰孩子,相信您的小孩也可以安安心心的睡觉。

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