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学这四招 宝宝变身吃饭小能手

2020-03-29发布 | 教育 | 早教 | 幼儿护理 浏览:294人次
吃饭是孩子自己的事,哄骗和威胁只会适得其反。比如:
  习惯性逼着孩子吃饭,非要达到自己满意的饭量才行,如果孩子不吃饭或者少吃了,就要采取特别的措施让孩子多吃上几口,直到自己满意为止。
  这样的做法看似让孩子多吃了一碗饭,但对孩子来说,却是满满的压力。
  随着年龄的增长,孩子的自我意识在觉醒,越长大就会越抗拒。不利于良好性格的养成,也不利于亲子关系的发展。另外,经常被逼着吃饭的宝宝,长大后反而越来越挑食!
  孩子不愿意吃饭,其实是有迹可循,只是需要大人们多花些心思。

  原因1:孩子不吃饭,可能真是不饿
  办法:顺应生长规律
  饿了就吃,渴了就喝,困了就睡是人生来就会的生存本能,宝宝也是!吃饭这件事,孩子也有自己的饮食习惯,并且随着年龄增长,活动量、新陈代谢和成长速度并不稳定,饮食需求也随之发生变化。
  除去身体原因,上一顿多,下一顿少,也是正常现象。可以学幼儿园那样,给宝宝准备专属的儿童餐具,增加就餐的兴趣。
  原因2:可能是零食吃够了
  办法:零食少吃并固定时间
  零食不是不能吃,而是要少吃,同时也要约定吃零食的时间,共同遵守。另外,应该给宝宝选择健康的零食,比如水果、酸奶、饼干等。
  原因3:认为吃饭占用了他玩耍的时间
  办法:按时就餐,过时不候
  边吃边玩,只会让孩子吃饭变得更困难。孩子十分看重仪式感,所以不妨给孩子养成就餐的仪式感,比如,就餐前将玩具整理收好来、洗洗手、准备碗筷、戴上围兜等,让孩子知道吃饭时间到了,应该停止游戏、停止看电视。
  原因4:食物不合胃口
  办法:换着花样做给宝宝吃
  事实证明,即使营养价值再高,经常吃同一个食物,也会让宝宝感到厌烦。所以不妨换着花样给宝宝吃,既满足食欲又满足好奇心。还可以利用磨具来做食物,把食物变得更有趣。
  逼着孩子吃饭,因为叛逆心,更容易引起反作用!所以,别再逼着孩子吃饭,以身作则,改正自己的不良饮食习惯,以防影响孩子,也多花些心思在食物上,总能找到让孩子变吃饭小能手的办法。

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文章出自:雷客网 文章链接:http://www.leikw.com/child/179/teach/7472.html
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