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怀揣“杀手锏” !高磊瞄准蹦床世锦赛四连冠
2019年蹦床世锦赛将于11月28日至12月1日在日本东京举行,目前高磊和队友们正磨刀霍霍。“我的目标一是为国家队争取奥运参赛资格,另外也想冲击一下个人项目四连冠,
体操世界杯科特布斯站 多名中国选手预赛第一晋级
2019年体操单项世界杯德国科特布斯站22日结束了全部资格赛,黎琪、尤浩、虞琳敏、翁浩、刘洋等多名中国队选手以预赛第一名的成绩进入各个单项决赛。   平衡
体操队在世界杯交出优异答卷 即将冬训为奥运蓄力
2019年国际体联体操世界杯德国科特布斯站北京时间昨日落幕,中国队在收官日又斩获1银1铜,本站总共收获4金1银2铜。   涉及东京奥运会积分的体操单项世界
世界杯再夺冠继续提升难度 范忆琳开始全力冲刺
以一个酷酷的短发造型出现在体操赛场,范忆琳的造型已经足够抓人眼球。她的实力也毋庸置疑,两届世锦赛高低杠冠军的底蕴,让她哪怕决赛第一个出场也能笑到最后。  
体操刘洋:很开心拿到奥运资格 后面要继续努力
体操单项世界杯德国科特布斯站结束首个决赛日的争夺,中国队表现出色,共斩获男子吊环、鞍马和女子跳马、高低杠项目的四项冠军。   吊环决赛中,刘洋以15.13
体操中心与冬运中心签署备战北京冬奥会战略合作协议
为贯彻落实习近平总书记重要讲话精神和总局党组的关于跨界跨项跨季选材工作的部署和要求,7月16日,国家体育总局体操运动管理中心与冬季运动管理中心联合签署了《备战202
国家蹦床队到国家体操队观摩学习
登上体操馆二楼看台,可以看到在整个训练场地中,国家体操队的运动员们正在各自的训练区域全神贯注地进行各自的专项训练,他们神情严肃,在器械上一遍遍重复着动作,整个过程安
米库拉克一统天下 拜尔斯一骑绝尘
2019年美国体操锦标赛于8月7日——11日,在美国的堪萨城举行。这既是美国一年一度选拔国家队的重要赛事,也是为10月份的第49届世界体操锦标赛的一次最主要的选拔赛
中国体操男队赴英国进行体能训练
为进一步提升体能训练水平和成效,国家体操队男队一行9人于2019年11月19日赴英国里尔斯豪尔国家体育训练中心进行体能训练和交流学习,林超攀、邓书弟、孙炜等2019
清晨8分钟美体操
Tips1.早晨是最不容易被占用的锻炼时间。一天中的其他业余时间,往往可能被工作、家务或应酬所占用,使你的健身计划不能进行。   还有,锻炼能够给脑垂体发送释放内
体操可减肥长寿培养好的身体姿势
1、减肥 减肥我们肯定是要动起来的,千万不能偷懒,健康体操让手部、腰部、腿部、臀部等容易堆积脂肪的部位得到了很好的运动,有效的燃烧了脂肪,让人体曲线更加的苗条,让
球操注意事项
1、练习前先检查地面 2、球操用的健身球一般采用对人体无害的PVC材料制成,直径在60厘米—70厘米之间,内部为空心结构,需充气使用。 3、健身球能够承受300
球操准备活动
运动之前先热身 1、在做健身球练习之前,首先要将腰腹部、肩部及四肢关节充分活动开,以免在练习过程中出现扭伤、拉伤身体的现象。 2、如果是第一次使用健身球,那么充
球操的动作指导
1、在健身中心,教练会教一些基本的练习方法,可以有目的的练习重点部位。 俯身屈腿(锻炼臀部肌肉、下背部) 拆解动作:面部朝下,胯部贴在健身球上,双手撑地,两腿分
球操适合人群
几乎适合所有的人锻炼,包括需要康复治疗的人、小孩、老人等等,不同人群都有专门的锻炼方式。 因为健身球不同于其他器械训练,所以有了更广泛的人群,其中包括无法进行力量
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