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软式排球的效果

2019-11-21发布 | 教育 | 健身培训 | 排球 浏览:612人次
软式排球由于球轻,垫球的手型和用力稍不正确,球便会失去控制。所以两臂必须伸直形成比较平紧的垫击平面,击球要蹬腿、提腰、挺肘、压腕的全身协调用力击球,这样才能控制好球的高度和弧度,提高垫球的稳定性。垫球是一项防守技术,主要用于接发球和接扣球。发球和扣球速度比较快,由于软式排球比较轻,飞行速度比硬式排球慢,而且球的长距离飞行时,因球重量轻、飞行惯性小、容易下沉。另外较软,当球触及手臂的瞬间,球体后部分会凹陷下去,与手臂吻合,球的重心会继续向飞行方向移动,所以在接发球和接扣球时,一定要注意插臂的时机,截击球时双臂尽量正对来球以取得最佳效果。

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