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气排球特点

2019-11-14发布 | 教育 | 健身培训 | 排球 浏览:885人次
球质软。富有弹性,手感舒适,不易伤人。
球体大。圆周为80~83厘米;重量轻约100~120克,在空中飘游缓慢、容易控制。适合于老年人的眼、手、脚的节奏。
球网低。男高2.10米,女高1.90米。打球时可减少跳跃,运动安全。
场地小。全场长13.4米,宽6.1米,室内外均可开展活动。
运动量适宜。气排球活动有跑、跳、蹲、转身,使脑、眼、手、腰、脚等都运动,但活动量不大,有利于健身强体。
集体性极强。必须协调配合,有利于团结奋进和展现高尚的道德风范。
规则宽。人体任何部位触球都可以。有时候为了救球,手来不及的情况下,可以用脚踢。只要按规则要求,将球打到对方场内地面上空为有效。
气排球好学易懂,老年朋友不妨一试。

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