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武术散打

传统空手道功力训练方法
一.打吊纸       普通报纸裁成16开或大32开,不宜太大。两角穿绳吊起,悬空与胸口同高,正拳或手刀击之,拳到纸破、掌到纸断为成
查拳动作特点
查拳经过几百年的历史繁衍,技艺不断得到充实与提高,逐渐形成了集查、滑、炮、洪、腿(弹腿)于一个体系。其技术系统完整,内容丰富,功法全面,艺理俱精。查拳重视弹腿,拳套
查拳历程
关于查拳的起源,说法不一。比较流行的说法是在明朝末年,倭寇经常侵扰中国东南沿海,明帝命戚继光为抗倭大将,并诏书天下,聚兵东征,抗倭保国。新疆回族查密尔(尚义),出于
查拳
查拳是回族中流传较广的中国传统拳术长拳的五大流派之一,起源于山东省。分冠县“张氏”查拳、“杨氏”查拳和任城“李氏”查拳三支。其中,冠县“张氏”“杨氏”与明末抗倭英雄
蛇拳基本动作
蛇拳有自己的特殊手型,而相异于其它拳种。其手型模仿蛇态,这是蛇拳的重要特征。 1.拳型 (1)蛇嘴拳 中指单独突出,余四指向里全幅蜷曲,手指扣紧。 蛇嘴拳,
蛇拳训练方法
南方多蛇,从象形拳来讲,即南派多蛇拳,而万氏蛇拳,属少见的北派真传。南派重技,北派重功,万氏蛇拳重在功夫,功夫不纯,徒有外形,软硬一到,足应大敌。 其功夫一为软功
蛇拳特点
蛇拳的动作开合得宜,刚柔相济,以柔为主,柔中有刚;上体要求松柔,下肢则要灵活,做到步活而桩实。有很高的实用价值,在实战中则要求:身要颤,步要转,双手忽闪神要战;圈绕
蛇拳 (传统拳术)
蛇拳是传统拳术的一种。属于模拟蛇的各种动作形象结合技击的象形拳类。主要流传于浙江、福建、四川、广东、台湾、香港一带。蛇拳的动作开合得宜,刚柔相济,以柔为主,柔中有刚
六合拳内容特点
六合拳内容丰富,系统完整,有拳术、器械、单练、对练、技击、功法等多种内容。六合拳套路有72式,拳谱每式用4个字来象其形,会其意,如力士分牛、西子捧心、鲤鱼分水、掀箱
六合拳少林拳派
六合拳源于元末明初少林寺烧火僧许那罗和尚创编的少林六合拳。少林六合拳一直是少林寺密不外传的震寺之宝,经过代武术高僧不断修正和完善,其拳法之精妙已经达到炉火纯青的境界
六合拳形成发展
1.关于岳飞创拳的传说。民间流传宋代民族英雄、“武圣”岳飞创编六合拳、六合大枪和岳氏散手等拳派、套路和攻防技艺的说法,但尚缺乏论证。六合拳的起源究竟如何,尚待研究。
六合拳简介
根据中国的民间传说,六合拳源于元末明初,据传是少林寺烧火僧许那罗和尚根据日常僧人格斗的多种招式创编的,具有结构严紧、进退有节、攻防兼备、形态逼真、实战性强的特点。所
六合拳
六合拳是中国传统拳术之一。源于源于元末明初的少林寺。六合指东南西北四方与上下,以喻练拳时前后、左右、上下都需照顾,做到手与眼合,步与身合,智与力合。练拳要按龙、虎、
鹰爪拳指力训练
鹰爪拳的指力惊人,多用于擒拿、点穴等。其指力练习方法并不神秘,但需要毅力。 首先从俯卧撑开始练习。最初练习俯卧撑先是用双掌或双拳,做时自然呼吸。或撑起时呼气,下压
鹰爪拳练习方法
习练鹰爪拳,除需具备良好的身体素质和武术基本功外应着重练好以下“四法”。 突出爪型爪法的练习 鹰爪拳以鹰爪手型为主,兼有拳、掌、爪。爪型是否正确直接会影响着爪法
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