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摆拳的拳法

2019-09-18发布 | 教育 | 武术散打 | 拳击搏击 浏览:642人次
直拳是由近到远的击拳方式:一般用于远距离“作战”——常用。
左直拳动作要领:在格斗式的基础上,身体重心移向左脚,右脚蹬地,脚跟提起,脚掌踮地,左直拳向前击出。发拳时不可有向后拉臂,沉肩的预动,臂部肌肉不可紧张。左臂迅速向前完成伸的同时左肩前倾,上体略向右侧转。出拳时肘关节不要外展,出拳后,肘下垂,拳头按原路线收回,呈格斗姿势。
右直拳动作要领:同左直拳,方向相反。
要求:力从肩发,快出快收。
勾拳
勾拳是由下向上的击拳方式:一般用于近距离“作战”,一般击打目标为头部下颚,——不常用
左勾拳动作要领:在格斗势的基础上,上体稍向左下转,左腿微屈,中心稍下沉,左臂弯曲约90度,随即左脚掌蹬地,挺身向右转体,带动左拳由下向前上方(前方)勾击,勾击高度约与下颌(腹,肋)同高,着力点在拳面;右手护颌,目视攻击方向。击出后,迅速将拳收回,成格斗势。
右勾拳动作要领:同左勾拳,方向相反。
要求:转体带拳勾击迅猛,发力短促。

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