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翻子拳练习方法

2019-11-12发布 | 教育 | 武术散打 | 拳击搏击 浏览:480人次
架梁寸腿
1、练习方法:
先是左脚或右脚在前搭十字手,再踢左或右寸腿。
要领:为了讲述清楚上边所说是分解动作的图片,若是演习此法,即以一步一架踢的方法练习就可以了;也可直接一架就踢的简易练习。
2、使用方法:
敌出直拳,即可采用一架便踢之法;此术易学好用。
叶里藏花鸳鸯腿
1、练习方法:
右弓步式顺出左肩和手,右手虎卡于左肘内侧,手高与肩平。左手向外分右手翻到左肘下边上托,左腿随手势向前上方横脚掀起。左脚向下落戳丁步,双手前后分开,摆头看左戳脚
手前方。向后撩踢右九翻鸳鸯脚,左手停于左太阳穴斜上方,右手拍打右脚内侧,向后摆头看右手右脚。
2、使用方法:
先出右手拦截敌手腕,左手在肘下随时备出。左手突然向前由上向下朝外分拨敌小臂,右手停于左肘下作保护;提左膝掀脚点击敌右肋。当敌人向后撤步时抓住时机速以鸳鸯脚撩踢其裆或胸腹部。
要领:叶里藏花接九翻鸳鸯脚是该拳种典型的连环腿法。腿之连环要紧密相连不能间歇,否则非但不能奏效反被其害。
砸钉
1、练习方法:
砸是手法的劈砸,钉是指寸腿。因此砸钉即拳打脚踢。
以左侧迎面飞扇掌为例,右手仍须护胸;重心向前移,向前挥拳砸至面前,同时提右膝勾踢右脚,左手按戳脚

2、使用方法:
主动出击以左反背掌扇打敌人面部,当敌人出手迎架时,即以左手向下挂,并在挥右拳砸敌面时,同时起右脚勾踢敌人的胫骨。
要领:虚实、明暗一定要做到心中有数。
玉环步鸳鸯脚
1、练习方法:
左手左脚向右后倒插,右手向下护肋,向右速撩右腿,右手、左手停于左太阳穴斜上方,右手拍打右脚内侧,同时摆头看右手。
2、使用方法:
出右手拦截敌手腕的同时,左手就插入敌手内侧;向右脚后偷上左步,突然向后翻身撩踢敌大腿内侧或裆部。
要领:换式起腿要隐蔽,要快。

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