近来在北京，一女子向医师反映自己阳后 6 天暴瘦 8.7 斤，以为感染的是 " 暴瘦株 "，高兴得不得了，不过医师解说称：别高兴太早，这只是发烧将体内水分给烧干了，一般高烧退后机体很快可以恢复正常。或......
近来在北京，一女子向医师反映自己阳后 6 天暴瘦 8.7 斤，以为感染的是 " 暴瘦株 "，高兴得不得了，不过医师解说称：别高兴太早，这只是发烧将体内水分给烧干了，一般高烧退后机体很快可以恢复正常。
或许医师不知道，他的这一番扎心解说，直接击碎了许多网友妄图通过感染病毒达到瘦身目的的美梦。
有网友针对此事做了总结：患病自身就会胃口不振，吃的少了，加上发烧蒸腾体内水分，那体重自然就会降下去，但这都是暂时了，病好了，胃口恢复了，体重自然也就回来了。
所以说，这个世界上没有瘦身的捷径，试图通过患病的方式更加不可取。
1、间隔相同的情况下，走路耗费热量大概是跑步的 70% ，但跑步等剧烈运动结束后还能耗费更多热量，追求瘦身效率，跑步及其他高强度运动更好，但走路更容易坚持。
2、喝饮料的时候，空嚼几口再咽下去，就能增加 " 食物热效应（DIT）" 耗费，也就等于是摄入的净热量会变少一丁点儿；固体食物多嚼一嚼也有相同作用，细嚼慢咽还能让人感觉更饱，从而利于瘦身。
3、依照 " 素 - 荤 - 主食 " 这个吃饭顺序能帮你下降餐后血糖，长期坚持还或许有助瘦身，饭前 30 分钟吃点蛋白质或许纤维类零食也有相似作用 。
雷客 文章链接：https://www.leikw.com/news/vn55343.html
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