张继科，1988年2月16日出生于山东省青岛市，中国男子乒乓球队运动员。他是乒坛历史上第7位大满贯选手，也是继刘国梁、孔令辉后的中国男乒史上第3位大满贯选手。
2000年，进入山东鲁能乒乓球队。2002年3月，进入国家二队；10月，获得首届世界少年挑战赛男子单打冠军。2003年1月，进入国家一队；9月，获得世界青少年巡回赛新西兰公开赛决赛冠军。2004年10月，因违反队规被退回省队。2006年11月，重回国家队。2008年，因在全国锦标赛中以全胜战绩为解放军队获得男团冠军而崭露头角。2009年，在世界杯团体赛上获得首个世界冠军。2011年，在鹿特丹世乒赛男子单打决赛中赢得职业生涯首个世乒赛男单冠军。2012年，获得世界乒乓球团体锦标赛冠军；8月，又在伦敦奥运会中获得男子单打冠军，实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项个人冠军的大满贯。2013年，获得巴黎世乒赛男单冠军。2014年，在仁川亚运会搭档马龙夺得男子双打冠军，在德国乒乓球世界杯中夺得第2个世界杯男单冠军。2016年8月，在里约热内卢奥运会中获得乒乓球男子单打亚军和团体冠军。2017年，在江苏无锡带伤复出夺得亚洲乒乓球锦标赛男团冠军、男子单打季军。
2017年8月27日晚，国人瞩目的第十三届全国运动会将在天津开幕，本届全运会山东代表团由奥运冠军张继科担任旗手。
极速前进4张继科为什么会选择中途退赛他才华横溢，有非常强悍的技术和思想，但过刚易折，他的性格里也有孤独和消极的一面，这会影响作为一个强者的长远性。
这是知乎上一位多年粉丝对于张继科的评价，十分精准而深刻。
作为一个有才华的强者，他用史上最短的时间，即445天完成了世乒赛、世界杯、奥运会的三冠王，达到了多少人一辈子也无法企及的高度。
比赛期间展现的坚韧、血性以及冠军所具备的一切优异品质足以让我们感动，也借此收获无数的迷弟迷妹，成为集万千宠爱于一身的最红乒乓球选手，也称为继姚明、刘翔后又一位体育标志性人物之一。
但是再强大的人也逃不过性格中固有的弱性。以前张继科是全心全意、高度封闭的体育运动员，外界看到他的时候一定是在赛场上展现强悍的一面，赛场之下究竟如何无从得知。
但是如今，他越来越多地参与综艺，仅2017年以来就参加了《熟悉的味道》《放开我北鼻第二季》《约吧大明星第二季》《跨界歌王第二季》《极速前进第四季》等多档综艺，赛场下的张继科越来越被人了解。
尤其是最近一季的《极速前进》，张继科表现懒散、敷衍，甚至是中途退赛，成为四季节目中唯一一个主动退赛的嘉宾，让众多人粉转黑，很多人甚至都怀疑张继科是不是上节目为了拿通告费的？
作为一个在役运动员，竞赛精神是最可贵也是唯一的衡量标准，遇到强敌或者自身状态不佳输了同样值得尊重，但是遇到困难就撤退实在让人有些可惜，即使是参加综艺节目一场秀，也要拥有最起码的职业、敬业精神。
因任务遇到困难，张继科父子齐退赛
在现在流行语词典中，妈宝男是社会上众多女性比较敏感的词，很多已经结婚或者恋爱的女性大倒苦水：为什么明明男性已经成年工作，还如此依赖着母亲。
与妈宝男的性质十分相似，张继科在《极速前进第四季》的表现被称为爸宝男。张继科带着爸爸一起上节目的初心是非常好的，因为长期枯燥封闭训练，很少有机会和父亲深入沟通，所以想借着这个节目一起做任务一起挑战，增进父子之间的感情。
但是在具体的节目过程中，张继科的表现开始慢慢偏移。在节目最后呈现的版本中，几乎是张继科父亲一个人的独角戏，骑小车到达指定地点的是父亲、跳芭蕾的是父亲、和维京勇士对打的也是父亲，总之每一期节目都是父亲挑大梁，而张继科只是懒散地配合，很少主动去帮助排解问题。
如果说，因为节目有时候注重竞赛性，而张继科长期以来都饱受伤病的困扰，不宜在节目中卖力表演，可以原谅；那在最新的越南做喜帖这样手工活动中，张继科父子因完成不好而退赛，怎么都有点说不过去。
在第七期的节目中，节目组远赴越南完成竞技项目，其中最后一个项目是在拍婚纱照与手工做喜帖之间选择，张继科父子和大部分选手一样选择了手工喜帖，当他们费了很大力气做出六个单全部不合格的时候，张继科父子崩溃弃赛，直接回所住的宾馆，也没有参与接下来唱越南歌曲的环节录制。
本来在上一期节目中就排名垫底，加上这一期直接弃赛，按照比赛规则张继科父子直接被淘汰。
这是一个十分不明智的做法，其一手工喜帖并不涉及到体力竞争、仅仅是考验动手能力，其二这是一档有规则的竞技性体育综艺，因任务完成的不好而直接退出比赛，不管是对个人信用还是节目来说，都是一个巨大的伤害。
作为一名在役的体育运动员，张继科应该深知体育竞争的核心就是不放弃、不认输。往大了说，在历来的国际性大赛中，除了记住夺冠的人，那些不放弃、坚持完成比赛的人更让我们敬佩。
我们容忍失败，输了没关系，只要体现体育的竞技精神，都值得赞扬，但是在微不足道的困难面前，无缘无故放弃，怎么解释都有一些让人惋惜，甚至有些愤怒。
喜帖不合格很正常，可以重新再做，但是为什么要退出比赛呢？如果每个人都这样，节目的价值在哪？规则有什么意义？
不能太娇惯张继科，面临转型期的他更需要认清自己
这不是在黑张继科父子，而仅仅是对体育精神，对综艺规则的探讨。但是张继科的巨量粉丝不但没有意识到这一点，反而一味地护着，殊不知这不是爱，而是捧杀。
前一个显而易见的例子宁泽涛。宁泽涛在2015年喀山游泳世界锦标赛男子100米自由泳中夺冠，加上帅气的外表，瞬间走红，成为和孙杨、张继科并肩的体育届最有明星相的三剑客。
外界只看个性、看颜值，一味地挺宁泽涛，即使在宁泽涛代言伊利、阿迪后，与国家游泳队的蒙牛、361产生冲突后，也是站宁泽涛，让他更加看不清现实。
作为一名运动员，最大的价值在于运动成绩，商业、个性都是位于成绩之后，刘翔和姚明、甚至是田亮之所以能够享受明星般的光环，背后是无数大赛金牌堆积出来的。
而宁泽涛显然没有这样的基础，没有金牌支撑的他很快就被一波一波的新闻热点淹没，自己本人被游泳队开除，也很少有人在朋友圈甜蜜地晒他的照片，他几乎销声匿迹。
因此现在张继科中途因任务做得不好而退出节目，是对体育竞技精神的背离，不能一味地娇惯宽容，尽职尽责地完成比赛不论对一位明星还是一位在役运动员来说都是本分。
即将要步入不惑之年的张继科，已然在队里是老大哥，职业生涯也接近尾声，面临职业生涯转型的关键时刻，如若社会和粉丝不能让他清醒地认识自己，他会进一步膨胀迷失，下一站估计更难了。
