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冬季DIY减肥养生食谱 地瓜甩肉去脂永驻魅力
地瓜鸡肉饭材料：鸡腿半只、地瓜50g、洋菜丝5g、红萝卜10g、青豆10g、玉米10g、火腿10g、糙米20g、白米40g、小米10g、盐、黑胡椒、橄榄油。制作方法：1、首先将鸡腿洗净去皮去骨切成块状
适合秋季食用的5大减肥食品 减重养生两不误
秋梨秋梨富含多种营养素，其中所含的维生素B族可以降低血压，帮助消除秋季疲困感。秋梨和苹果一样也含有果胶，有助于通肠利便。此外，秋梨润肺去燥的功效非常好哦！香蕉虽然香蕉卡路里很高，但它的脂肪却很低，而且
秋季健康减肥食谱 清火养生去燥不耽误
油焯海带豆材料：300克海带、100克黄豆、盐2勺、酱油1勺、味精1勺、葱花半碗。做法：1、首先要将海带切丝，用开水焯熟。2、接着在将黄豆用水煮熟。3、然后将事先煮好的海带和黄豆放凉，控干水分。4、最
秋季健康瘦身食谱 减肥养生两不误
秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，多有咳嗽。防秋燥，要以滋阴
夏季自制减肥茶 美颜养生又瘦身
减肥茶的减肥原理茶中所含的芳香族化合物能溶解脂肪，去除油腻、减少脂肪细胞堆积。所含的维他命B1、C和咖啡因，能促进胃液的分泌，有助消化和消脂。所含的茶多酚还具有加速新陈代谢、抗氧化、清除体内自由基的功
失眠用什么精油效果好 佛系少年养生之油
现代人容易焦虑，因此可以使用精油来调理自己的睡眠，因为精油的香气非常独特，能直达人的嗅觉系统，具有神奇的安神效果，对于缓解紧张很显著，下面5号网小编带大家来看一下失眠用什么精油效果好？失眠用什么精油效
春季瘦身减肥食物有哪些 怎样吃的养生又瘦身
春季瘦身减肥食物有哪些 怎样吃的养生又瘦身不可思议减肥食物：烤花生花生含有大量的丰富的纤维素，可以帮助你排出前一夜的宿便，使你的体型变得更为婀娜多姿，并且烤花生也可以作为零食吃哦，不过火气比较重，要搭
八款春季消脂养生减肥茶 排毒养颜加速新陈代谢
八款春季消脂养生减肥茶 排毒养颜加速新陈代谢春季消脂养生茶：芦荟暖胃红茶材料：鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，1小包红茶，蜂蜜1勺。做法：芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸
春季排毒养生减肥粥 教你养颜瘦身粥简单做法
春季排毒养生减肥粥 教你养颜瘦身粥简单做法春季排毒减肥粥：冬瓜粥材料：新鲜连皮冬瓜80-100克，粳米100克。做法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。逐日迟早两次，常服有效。春季
冬季营养养生减肥粥做法 推荐八款美味营养粥品
冬季营养养生减肥粥做法 推荐八款美味营养粥品 减肥粥品：冬瓜粥 材料：新鲜连皮冬瓜80—100克，粳米100克。 做法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。逐日迟早两次，常服有效。&
八种营养减肥养生排毒食物 推荐天然健康减肥瘦身零食
八种营养减肥养生排毒食物 推荐天然健康减肥瘦身零食营养养生减肥食品：蛋每天早上吃上两个鸡蛋，不但不会发胖，还能保证你活力充沛，相比起那些面包圈或是一些甜食蛋糕，鸡蛋明显要好的很多，最重要的是鸡蛋的蛋白
八款冬季养生减肥瘦身粥品 饱腹暖腹去除风寒甩掉脂肪
八款冬季养生减肥瘦身粥品 饱腹暖腹去除风寒甩掉脂肪冬日瘦身粥：空心菜粥材料：空心菜200克，粳米100克。配料：精盐少许。做法：空心菜切成段状，粳米掏干净后煮成粥，再放入空心菜和精盐即可。 
冬日养颜排毒减肥养生粥 甩脂瘦身塑形缺一不可
冬日养颜排毒减肥养生粥 甩脂瘦身塑形缺一不可冬日瘦身粥：香蕉粥材料：香蕉2个，大米50g，白糖适量。做法：将香蕉去皮后捣成香蕉泥，大米洗干净放入锅中煮成粥，快熟的时候放入香蕉和白糖就可以了。功效：连续
不吃药丰胸秘籍 八款冬季养生减肥丰胸食谱
不吃药丰胸秘籍 八款冬季养生减肥丰胸食谱丰胸减肥早餐：芝麻黑豆浆材料：黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克。做法：首先将黑豆洗干净后浸泡4个小时，花生米洗干净后浸泡1-2小时，黑芝麻备用，接着将材料
冬季健康生姜减肥法 养生塑身加速燃烧脂肪
冬季健康生姜减肥法 养生塑身加速燃烧脂肪生姜减肥法：不少MM会有下半身水肿的现象，这主要是因为寒气所导致的，因为冬天温度寒冷，导致下半身的水循环发生异常，就会导致水肿，从而新陈代谢也会减慢，身体就容易

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