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『家夏』葱爆羊肉 快手食疗养生小炒
步骤1新鲜羊肉洗净冷冻后切薄片，加入料酒、食盐、胡椒粉、酱油、糖、葱姜抓拌均匀腌制20分钟；步骤2腌制期间将大葱切段，姜蒜切片，青红辣椒切段备用；步骤3热锅入油，加入羊肉滑炒，期间烹入料酒去除膻味，翻
三八节给自己一份美味养生礼物秘酿养颜美容草莓酒
步骤1草莓洗净去掉蒂部。步骤2用厨房纸吸走表面水分。步骤3冰糖捣碎备用。步骤4找一个可以密封的玻璃瓶进行消毒，然后铺上一层草莓。步骤5再盖上一层冰糖。这样一层草莓一层冰糖直到放满。步骤6倒入高度白酒。
三鲜荠菜豆腐羹鲜嫩味美春季排毒养生你喝什么汤？
步骤1准备材料。将荠菜用开水绰烫一下捞出攥干水分。步骤2荠菜切碎，冬笋豆腐切丁。步骤3炒锅里热油，放入姜片炒香后加入猪肉末煸炒至断生。步骤4再放入冬笋丁煸炒一分钟左右。步骤5加入切碎的荠菜翻炒均匀。步
养生乌鸡汤
步骤1大的是汤匙，小的是茶勺。步骤2准备乌鸡半只，洗净斩块，另外准备豆腐，平菇和蒜黄。步骤3锅中放入两大碗水，鸡肉冷水入锅烧开。步骤4水开后保持滚水状态，将表面浮沫撇干净，两分钟左右，至不再产生明显浮
【杂粮饭】日常养生常备
步骤1备好所需食材，红米提前浸泡1小时左右；步骤2再将所有的食材全部混合，淘洗干净，放入到美的电饭煲中。步骤3按照要求加入适量的水，盖上盖子；步骤4待美的电饭煲停止工作后，盛出即可。
有家鲜厨房：立夏养生菜-客家酿豆腐
步骤1准备食材：老豆腐、猪肉馅、木耳、香葱步骤2用淡盐水浸泡豆腐步骤3木耳温水泡发切碎步骤4将木耳碎加入肉馅中，再加适量盐、生抽、料酒、五香粉和葱花拌匀步骤5老豆腐切方块，用勺挖去中间的豆腐步骤6将挖
一款提高免疫力的春季养生菜香菇焖鸡
步骤1主料、辅料备好。清远鸡切块洗净沥干水份，香菇用温水泡发好沥干水份，姜、蒜去皮切片备用。　　　步骤2打开电源按干锅炒键，然后下油爆香蒜、姜片。步骤3倒入沥干水份的鸡块，淋入花雕酒，快速翻炒，炒至鸡
面包机之黑糖红枣养生吐司
步骤1黑方糖加入温水步骤2黑糖温水化开，拌匀，静置放凉步骤3红枣去核，切成小碎颗粒步骤4将黑糖水和鸡蛋放入面包桶，倒入高粉，左上角放盐，面粉中间挖洞，放入酵母步骤5启动面包机，先进行一个和面程序10分
冬季养生菜补气血养颜淮山红枣猪尾汤
步骤1猪尾放火上烧去猪毛后，放不里浸泡。步骤2干花生放水浸泡至发。步骤3刮去猪尾烧黑的部分，洗净备用。步骤4将猪尾斩段备用。步骤5生姜切片，蒜瓣拍碎。步骤6淮山切皮，洗净外层液后切块。步骤7将所有材料
银耳红枣养生甜汤
步骤1红枣和银耳提前两个小时用凉水泡开。步骤2桂圆和枸杞用凉水泡十分钟沥干水分。步骤3红枣对半切开，去掉枣核。步骤4虽有食材放到电压力锅中，加入两碗水，放入40g冰糖。步骤5选择煲汤键，静静等候炖煮完
冬季来碗暖暖的养生滋补靓汤PK酒店鲜美海参汤
步骤11、将高压参焯下热水，文蛤洗好备用。步骤22、将鹌鹑蛋洗干净上锅煮熟，剥皮后备用。步骤33、将枸杞子洗好，香菜只要香菜梗切小段备用。步骤44、文蛤冷水下锅，加适量盐煮开。步骤55、煮开后，加入香
养生二米粥
步骤1食材备齐步骤2将大米和小米淘洗干净步骤3放在养生壶内，加水至1.4L处步骤4先按开关键，在按菜单键选择养生汤功能，按开始键开始工作步骤5期间用筷子搅动几次防止糊锅步骤6将米粒煮至熟烂，米汤粘稠即
萝卜排骨养生汤
步骤1白萝卜去皮切成块。步骤2排骨冷水下锅煮沸，在沸水中煮2分钟，捞起后冲干净浮沫。步骤3红枣用刀子划一道口，方便煮的时候出味。步骤4剩下的配料用清水冲洗一下。步骤5所有原料转入电压力锅中，倒入两大碗
益气养生茶
步骤1准备材料。步骤2养生壶选择花果茶功能，把所有材料放入养生壶里。步骤3花果茶功能开始焖煮。步骤4完成花果茶功能提示后再焖几分钟。技巧：还可以加少许干桂圆。
养生美容麻辣冷吃兔
步骤1兔子一只备好辣椒花椒姜蒜八角大料等备好糖水是先熬好的用白糖加点水小火慢慢熬成红色就可以了步骤2兔子先分解开切成小丁步骤3这是切好兔肉丁步骤4锅里放油7成热时倒入兔肉姜蒜八角等作料中火爆香步骤5爆

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