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菠萝咕噜肉男女老少追捧的经典粤菜
步骤1材料备好。步骤2菠萝去皮切块，用淡盐水浸泡10分钟。步骤3将青红彩椒切块，菠萝捞起沥干水份待用。步骤4用番茄沙司6汤匙、白醋3汤匙、砂糖3汤匙、生抽1汤匙调成糖醋汁，水淀粉备好。步骤5五花肉去皮
心蓝手制私房菜蚝油生菜饮食男女的色香味
步骤1生菜去根，洗净步骤2洗好的生菜叶用淡盐水浸泡15分钟步骤3蒜切末，小米辣切圈步骤4将蚝油、陈醋、蒸鱼豉油、绍酒用高汤混合均匀，组成混合料汁步骤5坐锅烧水，加少许盐和油，下生菜叶烫15秒起锅装盘步

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