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祛痰止咳可以这样吃罗汉果排骨汤
步骤1材料：罗汉果1个生姜1小块我用嫩姜枸杞15克麦冬20克步骤2砂锅装水。步骤3倒入洗净的排骨。步骤4把姜和罗汉果洗净拍扁步骤5.其余的材料也洗净。步骤6倒入锅里开大火待水开了再转小火。步骤7.慢煲
排毒祛痰的甜品番薯甜汤
步骤1番薯容易变色，所以削皮最好避开铁器，我是拿陶瓷刀削皮步骤2小窍门来咯！削好的红薯切滚刀块，放入清水中浸泡45小时，中途要换水几次。这样煮出的甜汤不仅不会变色，而且番薯也更软糯好吃哦！百合用冷水泡

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