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超模们如何减肥 维密天使瘦身练肌肉的方法
一、高强度运动不能少减肥自然是离不开运动的，要想最大限度燃烧卡路里，又想塑造完美身形，就要坚持每个星期有两天要做高强度锻炼，要保证每天做20分钟。高强度锻炼某一种运动，你可以根据自己的喜好进行选择力，
维密天使超模减肥塑身早餐食谱 骄人身材要这样吃出来
减肥早餐一：土司+炒蛋+酪梨维密超模Behati Prinsloo早餐一定会吃土司和炒蛋，还有会搭配上酪梨，这是因为酪梨中含有丰富的维他命B、E，丰富纤维，不仅能够让人体很快的产生饱腹感，还能促进食物
维密天使分享芭蕾舞蹈减肥法 瘦而有型的好身材修炼记
一、美型芭蕾腹部运动1、首先身体保持直立状态，背部微微向后倾斜，当腹部感到绷紧的状态时就停住，让上半身形成躺下三十度的姿势，用腹部用力支撑下半身保持不会失去平衡。2、然后身体往后躺一点，头部和双手抬起
夏日减肥瘦身学维密天使 美胸纤腰一个都不缺
平衡身体酸碱值在维密天使的眼中，她们认为平衡身体中的酸碱值，是最佳的减肥方法，因为这样可以让将身体逐渐打造成不易胖的体质，让减肥这件事情变得更加容易些，而碱性的食物会影响身体的酸碱度，所以在日常生活中
维密天使魔鬼身材养成法 曼妙曲线减肥方法
平衡身体酸碱值碱性减肥食物可以影响身体的酸碱值，酸碱度是通过体液的PH值来判定，包括血液和尿液。正常情况下，通过调节身体的酸碱值，可以抵御疾病。最佳的PH值是在7.35－7.45之间，想要减肥就需要合
维密天使超模坎蒂丝·斯瓦内普尔健康瘦身秘诀
超模坎蒂丝·斯瓦内普尔（Candice Swanepoel）健身秘诀在名人和模特教练贾斯汀·格尔本德（Justin Gelband）的网站上有这样一名标语：只为健身而不为瘦身（Not model th

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