连诗雅（Shiga）近年开始参与拍摄剧集，最近热播的《金宵大厦2 》她都有份演出。入行12年的她初出道时便有不少负面新闻影响，如大卖性感、与前男朋友大胆的照片、伪ABC等，令其形象不讨好。有见及此，连诗雅近年就卖力洗白，在歌唱及演艺事业上力求进步，又做运动保持纤瘦身材，形象变得健康，可见其努力没有白费！
连诗雅和胡鸿钧为《金宵大厦2》第九单元〈嫁衣〉的单元主角。旗袍裁缝师小程（胡鸿钧饰演）对选女友特别挑剔，直至遇到女神科云（连诗雅饰演），决定要夺得其芳心。小程迅速遍寻社交网络，对科云的事都了如指掌。知道她喜欢小动物，经常喂饲流浪猫狗，故意帮靓宝搞Facebook账户，吸引科云前来。
当小程知道科云有个谈恋爱14年，准备结婚的未婚夫Dave（黄俊豪饰演），还用不同手段揭破Dave真面目，如用公共Wi-Fi检查他使用手机的纪录；用钱叫Dave私下约出来的兼职女友在车上留下痕迹让科云发现，岂料科云竟选择哑忍。最后小程施计令戴太（潘芳芳饰演）揭发Dave与戴生于泰国举行性爱派对，解雇Dave。最终Dave跑路，及与科云分手。
科云与小程开始谈恋爱，其后被困旗袍店，骇然知悉小程的真面目，决定离开他，但她却遇上一宗严重意外，怀疑这与店中的嫁衣有关……
连诗雅父母离异9岁演过教育电视
33岁的连诗雅虽然在香港土生土长，当因童年时父母离异，她便跟随妈妈入日本籍，日本名为田口诗雅，她曾就读英皇佐治五世学校及毕业于西岛中学。15岁时，她已兼职任模特儿，九岁时亦演过教育电视，在英文科的故事中，满口流利英语。2010年，当时22岁的她签约华纳唱片成为旗下歌手，正式入行，同年推出首支单曲《灰伯爵的忌廉遐想》，代表作有《到此为止》、《为何要我爱上你》，拿过共约50个音乐奖项。
2011年，她因为拍电影《喜爱夜蒲》备受关注，加上主唱其主题曲《Im Still Loving You》在网上有逾千万点击率，增加不少知名度，她更凭该电影获提名香港电影金像奖的最佳新演员。
认曾错爱有妇之夫蒲精、小三负面新闻不断
不过，12年连诗雅被传媒爆出与她与前男友曲赤早年拍下的亲昵照片，尺度大瞻，她为此举行记者招待会交待事件，她在会中承认这辑照片是于16岁时与男方拍拖时拍下。另外，她又于传媒访问中承认于16、17岁时曾恋上有妇之夫永安太子爷郭永淳（现为杨爱瑾老公），当时二人谈恋爱数月就分手，她透露分手后才知郭永淳已结婚，更指自己曾经为被称为小三而哭。
同年，她跟周柏豪传出绯闻，不过她解释只是兄妹关系。周柏豪曾于《两个小生去Camping》大赞她：她没间断地在我每年生日准备庆祝活动，弄好多礼物、生日卡、蛋糕。
此外，她拍摄电影《喜爱夜蒲》系列时，被翻出读书时期已是兰桂坊常客，被指电视中演出仿佛在做回自己，令蒲精形象深入人心。加上，她与关楚耀在《喜》中有多场亲密戏而传出绯闻，当时关楚耀曾向传媒坦承自己在拍摄期间身心都有反应，甚至爱上她，更有指她是小三，被关楚耀前度于网上指骂。最后关楚耀划清界线，澄清她并不是小三，而且绝无发展空间。由于负面新闻不断，令她的公众形象急速下滑。
15年，她拍摄电影《野狼与玛莉》堪称出道以来最激演出。戏中她与男演员拍摄床戏，还半裸露背，又吃台湾夜市的大雕烧 ，意识大胆。
被嘲伪ABC 网民批港女性格难顶
除了蒲精形象外，连诗雅给人另一印象就是伪ABC，她曾在社交平台留言悼念《狂野时速》系列主角保罗获加，将Rest In Peace写成Rest In Piece；曾于陈僖仪悼念册写上Rest In Piece；在社交平台留言用错Although…but；试玩海贼王嘉年华时误把One Piece写成One Peace，有网民提议她改名做连piece雅或者连peace雅。
她在16年参与ViuTV节目《跟住矛盾去旅行》不时要用英文沟通，但由于她曾就读国际学校，所以说话时经常中英夹杂，加上又口音古怪、声线高，故有此称号。而在节目中，由于她必须抱着玩偶入睡、只顾自拍令20分钟路程变了两小时，因沾上蜘蛛丝而惊呼，被网民批好港女，性格难顶。
努力洗白健康形象成功
不过，2018年连诗雅正式加盟TVB旗下的星梦娱乐，获安排唱电视剧主题曲，又主持旅游节目《12个夏天》到韩国莞岛体验渔民生活，被观众赞她形象贴地，开始对她另眼相看。
2020年，连诗雅拍摄TVB剧集《那些我爱过的人》当第二女主角，剧中饰演医疗中心的妇产科医生方书文一角﹐剧中讲述她与家姐Laura（黄翠如饰演）多年来因误会令矛盾极深，不过处处仍关心家姐；另一方面讲述她与亚氏保加患者兼老公古希晨如何相处，以及如何应付麻烦奶奶馨姐（程可为饰演）。
她的演技自然，而且花了四个月时间练走高八度的声线，被不少网民大赞有进步，更获提名《万千星辉颁奖典礼2020》最佳女主角、最受欢迎电视女角色及马来西亚最喜爱TVB女主角，健康形象被群众接受，成功洗白。
情史多多传，情定陈家乐低调护爱苗
连诗雅的感情事十分丰富，可惜每次都没能走到最后，除了曲赤和郭永淳外，她14年曾与百亿麻将馆太子爷石恒聪拍拖，维持约一年分手。16年，连诗雅则与音乐人徐浩相恋，17年初曾一度与石恒聪复合，但随着他与蔡卓妍相恋后便结束关系。之后她又再跟徐浩复合，但有指二人因未能在结婚一事达共识而分手，更指她因这事失落了一段时间。
连诗雅与徐浩分手不足半年，她便被爆出与35岁的陈家乐秘密拍拖，二人因合作拍摄《12个夏天》而认识，由于二人年纪相近而且有共同喜好，十分投契，但当时碍于她正与徐浩谈恋爱，而陈家乐则与绯闻女友陈滢从密，所以完成拍摄后便没联络。直到女方变回单身，陈家乐便邀请她当网上节目的嘉宾，有指二人重遇后便互生情愫渐生，正式发展。她曾大赞陈家乐亲切，又话自己慢热，要对方心地善良跟人品好，才可在她生活圈出现，似乎暗示男方已融入其生活圈子。
不过，由于她与陈家乐都正为事业拼搏，所以共识发展地下情，即使二人被媒体拍到逛街拉手，或夜访女方香闺，大家都会习惯性否认恋情，合力保护爱苗，希望他们可以开花结果！
