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简单V奢华美味：豆豉鲮鱼油麦菜
步骤1材料：豆豉鲮鱼罐头、油麦菜调味：蒜末、水淀粉步骤2油麦菜洗净拦腰切断。步骤3将鲮鱼切小块。步骤4大蒜去皮切末备用。步骤5锅置火上少许油烧热、下少许蒜末煸香。步骤6下锅大火翻炒断生，盛出码入盘中待
豆豉鲮鱼油麦菜
步骤1准备材料，油麦菜和豆豉鲮鱼罐头步骤2油麦菜切段，鲮鱼切小块，蒜切末步骤3锅中放油，油热后放入部分蒜末爆香步骤4将油麦菜放入锅中，翻炒断生。盛出放入盘中待用。步骤5另起锅，爆香剩下的蒜末步骤6倒入
麻辣味拌油麦菜
步骤1备好做菜的主要食材步骤2新鲜油麦菜冲洗干净，生吃的菜注意卫生步骤3按照个人喜好切段步骤4烧开水里边加一勺盐，这样焯的菜保持颜色不变，焯的时候一定快速的翻一下就出锅，这个没有拍照顾着焯菜了，所以强
豆豉鲮鱼油麦菜
1先把油麦菜洗交通，切成两段2烘烤篮放入炸篮中，再将飞利浦Airfryer温度调至180度，预热5分钟3预热完成后拉出炸篮在烘烤篮中倒入少许食用油，放入蒜末及生姜末关上炸篮子炸篮，时间设置10分钟。4
豆豉鲮鱼油麦菜
步骤1油麦菜洗净，切成小段；步骤2红菜椒洗净去籽后切成细丝；大蒜切末；打开豆豉鲮鱼罐头，将里面的鱼取出撕成小块，挖出一些豆豉；步骤3锅中热油，爆香蒜末和豆豉；步骤4倒入油麦菜段和红菜椒丝，快速翻炒均匀
蚝油蒜蓉油麦菜
步骤1蒜切碎步骤2油麦菜从中间折断洗净步骤3热水放一勺盐，焯一下油麦菜步骤4油麦菜焯好后控干水分，摆盘步骤5油烧热放入蒜蓉，炒出香味步骤6放入耗油，加一点水炒一下，开过关火步骤7耗油蒜汁均匀倒在油麦菜
蚝汁油麦菜
步骤1主辅料：洗净油麦菜、蚝油、葱姜。步骤2锅烧开水，放少许盐、几滴油。步骤3放入油麦菜。步骤4焯透后，即可关火。步骤5将油麦菜捞出，沥干水分，放入盘中备用。步骤6起锅热油，放入葱姜丝爆香。步骤7加入
菠菜油麦菜意大利面
步骤1意面放入开水中煮熟，水中放一点盐。包装袋上说煮几分钟成人就煮几分钟，煮好捞出成人吃的一部分，这时候的意面稍微有点硬，成人吃比较好吃，给孩子吃还需要延迟3分钟，1岁以下的宝宝还需要更久，软一点孩子
麻酱拌油麦菜
步骤1芝麻酱中放入盐。步骤2淋入1茶匙凉开水，顺时针搅打至完全吸收。步骤3再次淋入1茶匙凉开水，顺时针搅打，这样反反复复4次。步骤4每次搅打的时候是这样，水和芝麻酱是分离的，所以继续搅拌。步骤5直到最
麻酱拌油麦菜
步骤1芝麻酱中放入盐。步骤2淋入1茶匙凉开水，顺时针搅打至完全吸收。步骤3再次淋入1茶匙凉开水，顺时针搅打，这样反反复复4次。步骤4每次搅打的时候是这样，水和芝麻酱是分离的，所以继续搅拌。步骤5直到最
油麦菜戚风蛋糕
步骤1油麦菜洗净步骤2放入榨汁机，加少量水，榨成油麦菜汁步骤3蛋清蛋黄分离，分别放到无水无油的两个容器中步骤4蛋黄加入30克细砂糖，用手动打蛋器搅拌均匀步骤5加入玉米油搅拌均匀步骤6再加入50克菠菜泥
爽口清甜的油麦菜，一定要爆炒，记得加点
步骤1油麦菜清洗干净切断备用步骤2起锅烧油，爆香葱花步骤3倒入油麦菜快速翻炒步骤4炒至油麦菜变形步骤5加入盐和白糖调味步骤6翻炒均匀即可出锅
油麦菜烧肉
步骤1起油锅，炒瘦肉步骤2瘦肉炒至断生步骤3下油麦菜梗步骤4快手炒匀至断生，加盐调味即可

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