没想到《奔跑吧》第四期这么惊艳，说是这一季开播以来最好看的一期也不为过，直接令《奔跑吧》热度榜飙升到第一，热搜不断。
这一期除了常驻嘉宾李晨、杨颖、郑恺、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深外，还来了2位飞行嘉宾，一个是女团出身的王菊，另一个就是情歌王子胡彦斌。
王菊身上有种女侠的气质，干净利落，爽朗率真，频频甩金句，可以说为节目贡献了不少综艺感。
9个人前往峨眉山，向嗨放派的掌门凌云拜师学艺。凌云送他们每人一本秘籍，不料却有人偷走了室内秘藏的《九阴白骨爪》。
这是这期节目的主线，武侠元素、悬疑主题、狼人杀剧情，各种元素都兼具了。
这期节目有4大亮点，笑点也非常的足，导演利用信息差制造了反转与出其不意的效果，令整个过程充满了惊喜与意外！
1、埋下暗线：周深，你不是一个人在偷秘笈！起先，节目中交代了周深的任务支线，他表面上是来拜师学艺，实则是觊觎那本《九阴白骨爪》，意图偷秘笈据为己有。
所以周深从9本武功秘籍选了一本后，移动花瓶触发暗门开启，进入密室，看到三本一模一样的书，他用自己手中的秘籍，调换了其中一本。
临走时，周深心里还直纳闷，为什么会有3本呢？这里就是埋下的一条暗线。
直到掌门凌云发现《九阴白骨爪》被盗，让大家查验背包，进入密室的人背包里会有白色印迹。
周深听到此话，拼命地擦拭自己的背包，试图毁尸灭迹。结果发现，所有人的背包里都有白色印迹，所有人都进过密室！
周深这才醒悟，原来他并不是一个人在偷秘笈！大家都图谋不轨，谁也逃不了干系！
这个反转，不但让周深很惊讶，而且观众也是蒙在鼓里的，所以也造成了真正意义上的反转效果。
节目之前只向我们展示了周深的视角，观众理所当然地就以为，只有周深有这个秘密窃取秘笈的任务。
当周深发现，密室里有3本《九阴白骨爪》时，聪明的观众一般会想到，大概有3个人有着与周深同样的任务。
结果到了这个环节，发现节目组要玩就玩大的，竟然是大家所有人都参与了这桩盗窃案！
这样一来反转效果就加倍了，就像反转力度从30%直接拨到100%，让人始料未及。
2、男神较量：胜负欲熊熊燃烧，白鹿精彩吐槽另一个精彩的地方就是花样投篮的游戏环节了。
李晨出师不利，空中金鸡独立，动作很漂亮，但可惜就差了一点，没进球。
之后郑恺做了个胯下运球的动作，投篮分数翻倍，18分。
到蔡徐坤这里压力就大了，他一路助跑，临到跟前，却又掉头退回去了，这是高压之下怂了吗？
第一次投篮失败，第二次投篮，蔡徐坤用了一招胯下运球，投中了12分篮，拿下了24分。
此时郑恺的18分被超越了，他表示掌门不服，要求重新来一次。
首个上场却拿了零分的李晨也坐不住了，询问能不能再来一次。
旁边看热闹的白鹿不禁连发感慨：这胜负欲啊，这该死的自尊心，并吐槽这就是为什么男生都以为女生爱看打篮球，其实女生并不爱看，觉得很无聊。
白鹿心直口快，神级吐槽，还是王菊来救场，连忙说自己爱看，并与杨颖一起充当起了男生们的啦啦队，可以说是给足了面子。
结果郑恺、蔡徐坤、李晨、胡彦斌，4个人各自重来一次，一个比一个猛，空中动作加投篮，都非常漂亮，相信观众们都感受到了男神们这熊熊燃烧的胜负欲。
这一段看起来非常嗨，无论是四人熊熊燃烧的胜负欲，还是白鹿的神仙吐槽，都既有满满的综艺感，又超级搞笑，令现场的氛围燃到了极点。
沙溢在旁观战的啦啦队姿态，充满了喜剧感，抛梗接梗也是不在话下，笑点十足。
这一环节大家都玩得非常尽兴，无论是观战的还是参战的，都各自发挥了优势，尽兴而归。
3、酸爽游戏：运气还是实力？杨颖又笑到最后下一个游戏项目是耳听八方，游戏规则是，大家带上头盔，蒙上眼睛，并排坐好，一个倒吊着的水球在头顶做钟摆状晃动，水球砸中了谁，谁就淘汰了。
沉甸甸一个水球，砸中了就是一盆凉水兜头浇下，那滋味看上去就很酸爽。
大家左右摇摆着躲避水球的姿势也很妖娆，坐在那里等待的滋味想必很煎熬。
王菊被砸中淘汰下场的时候，松了口气，欢快地说太好了，我先下啦，姐妹们加油，那感觉分明是在庆幸自己终于解放了。
王菊为啥被淘汰了还如此开心呢？因为这游戏，你越是赢，玩的次数就越多，要进下一场继续玩，所受的煎熬就越久，反而是早早下场的比较轻松！
但有的人就是会玩，就比如杨颖，几次游戏她都熬到胜出，几乎没被水球砸中过，似乎是真的掌握了某种规律，能够适时地躲避水球。
尽管每次都赢，但杨颖还是很狼狈，因为有一次水球是爆在白鹿那里，但水却撒了杨颖一身！
到了决赛的阶段，杨颖与胡彦斌两个人玩，水球几次击在了杨颖的头上，但居然都没有破！直到它砸在胡彦斌头上，才爆破了。
不得不说，杨颖的运气实在是太好了！
她轻轻松松，笑嘻嘻地赢到了最后，虽然大家也并不羡慕她，但运气好是没得说了。
耳听八方的游戏，在节目中算是比较刺激的一个游戏了，但大家都不想再来一次了，因为实在是太惊险，又太酸爽了。
只有杨颖这样经常参加节目的老人，才似乎掌握了某种秘诀，能够笑到最后。
这一环节也是让人笑得停不下来的一段，带着惊险元素的创意游戏环节设计，与嘉宾的沉浸式参与度，共同贡献了精彩的看点。
4、烧脑推理：大Boss藏得太深，李晨百口难辩接下来就到了节目最烧脑的一个环节。
掌门凌云发现，9个人全部进了密室偷换秘籍，全员都有嫌疑。但《九阴白骨爪》到底在谁手中？掌门准许他们开启狮吼功阵法，进行排查，揪出真正的《九阴白骨爪》持有者。
大家可还记得密室里有着3本武功秘籍，这里就是障眼法，其中只有一本是真正的《九阴白骨爪》，除此还有两本《九阴白骨凤爪》。
九阴白骨凤爪，这个梗就够我笑半天了，也亏得节目组想得出来。
沙溢听到凤爪时的第一反应：脱骨不？凤爪，听着应该是卤味的。
沙溢这喜剧天赋，配之以他天生喜剧人的那副面孔，偏偏还是以一种严肃认真的劲儿说出来，这满满的喜感，简直令人喷饭。
烧脑的环节到了！
这个游戏的规则实在是过于复杂，令嘉宾们的推理环节困难重重。
本来9个人，通过各自陈词，推断出谁才是真正的九阴白骨爪，这本身就有难度。
何况游戏规则里，还加入了乾坤大挪移、吸星大法这两大神功。乾坤大挪移的持有者可以调换两名成员的身份，吸星大法可以选择任意一个成员与自己身份互换！
这就导致了，大家其实只知道自己之前的身份，而不知道自己是否被调换，结果就是大家都不能确定自己的身份！除了那名持有《火眼金睛》的成员，可以最后确认自己的身份。
九阴白骨爪，与负责掩护九阴白骨爪的九阴白骨凤爪，均属坏人阵营，其余都是好人阵营。
揪出真正的九阴白骨爪，好人阵营赢，否则坏人阵营赢。
王菊的思路很清晰，她上来说用倒推法，好人实诚地表明自己的身份，这样才有利于推理。
但无奈的是，坏人也会冒充好人的身份，所以认领好人身份的人也可能在撒谎。
像胡彦斌，居然还中途切换身份，先后冒名顶了乾坤大挪移与脱胎换骨两个身份。
在这种灯下黑的推理过程中，各种真的假的线索都冒出来，交织乱成一团，场面一度混乱。
到最后只有蔡徐坤还在保持逻辑清晰地推理，根据他点兵点将的技能得知的信息，推断出胡彦斌是假冒的，他是坏人阵营，但胡彦斌是九阴白骨爪的几率只有3成。
蔡徐坤决定赌一把，选了胡彦斌。
一开始还逻辑很清晰的王菊，则在各种真真假假的线索之中迷失了，吐槽唯一能确认就是什么叫做男人的嘴，骗人的鬼。她决定要靠女人的直觉，她的直觉选择了李晨。
李晨则是这些人当中最憋屈的一位了，他是乾坤大挪移，换了杨颖和郑恺的身份。
但因为李晨所采取的策略：他一开始选择不透露自己的身份，看看有谁冒名顶替他，他就可以据此得到更多的信息。
果真胡彦斌冒名顶替了他的身份，但在两人辩论环节，大家都觉得李晨可疑，而胡彦斌比较真诚。
虽然到后来胡彦斌又跳了脱胎换骨的身份，但大家对李晨的观感似乎也没有改观。李晨越是认真地强调自己真的是好人，旁人越觉得他可疑，他也是百口难辩。
李晨被推选出是九阴白骨爪，真相揭晓时，大家才傻了眼。
白鹿才是隐藏得很深的九阴白骨爪，她用自己的吸星大法，换了周深九阴白骨爪的身份。
但却没有人怀疑她，只有胡彦斌一个九阴白骨风爪投了她一票，也是因为觉得她是好人，才故意搅局而投的。
这一期的结尾，又现反转：狮吼台上冒出一个盒子，打开里面是一张纸条，说本门派最大的秘密就是封面上的武功秘籍名字是假的，真正的名字在封底。
嘉宾们惊呼，难道要再来一轮？
这一期就在这个悬念中戛然而止，观众看得也有些懵，这是学悬疑电影，临收尾时来那么一个惊吓？还是真的留了尾巴，在接下来某一期里继续衔接上？
到底是哪种情况就不得而知了，不过这一期，李晨郑恺等燃烧的胜负欲，白鹿的精彩吐槽，烧脑剧本杀的反转又反转，已经让节目足够精彩了，看得非常过瘾。
决定综艺好不好看，关键在于两个方面，一个是节目的设计，一个就是参与的人。
节目的设计是形式，而参与的嘉宾才是灵魂。
这一期中，拍摄场景的选取、情景的设定、游戏环节的设计，都在沿袭跑男特色的基础上加入了一些创意，让节目效果更加出彩。
与此相得益彰的是，这一期的嘉宾玩得都放松且投入，无论是参与度还是综艺感来说都很在状态。每个人都是沉浸式入戏，彼此之间碰撞出了奇妙的化学反应，让整个节目充满了活力与灵动质感，又有许多精彩瞬间点缀其间。
