“我们经常睡不好的原因是，我们睡了3个小时后，接下来的3到4个小时都在做噩梦。当我们起床时，我们感到非常不舒服，起床后我们必须做更多的事情，”张说在直播中。所以我建议你少睡一点，6小时最好，4小时最好......
“我们经常睡不好的原因是，我们睡了3个小时后，接下来的3到4个小时都在做噩梦。当我们起床时，我们感到非常不舒服，起床后我们必须做更多的事情，”张说在直播中。所以我建议你少睡一点，6小时最好，4小时最好。睡得太多会伤害人。
我拒绝受伤，所以我睡得更少。
此外，张某还在直播中表示，人不能退休，只能追求一件事，而不是一个目标，是一种有价值趋势的东西，才能管好脑子，让自己往前走，过上有意义的生活。我们焦虑的原因是因为我们的大脑有太多的想法。有一种价值观，就是从事这件事，永远活到老，做到老，想到老，学到老，干到老。
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