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娱乐
牛油果曲奇
步骤1两个牛油果去皮去核，然后碾碎，尽量碾细腻点，这个过程比较累，实在不好碾啊。料理机不放水就不好打碎，但是这里面又不能添加水只能用勺子碾步骤2黄油切小块，放室温软化步骤3把软化好的黄油打发，然后加入
蓝莓牛油果盆栽
步骤1准备好材料。步骤2酸奶放在碗中，再来一勺蓝莓酱，搅拌均匀。步骤3将拌匀的蓝莓酸奶放入花盆中，上面放些牛油果小方块，然后撒上饼干碎。步骤4最后插上薄荷枝，牛油果蓝莓酱盆栽完成。技巧：除了牛油果以外
超美味的牛油果曲奇
步骤1黄油室温软化一下，不要软化过度了。步骤2加入糖粉拌匀。步骤3加入常温蛋液拌匀。步骤4筛入低粉拌匀，揉成无干粉的状态。步骤5按照如图的克数揉成团。步骤6不多说了如图轻微开裂是正常的哈。步骤7卷起，
牛油果配面包
步骤1先将烤箱预热5分钟，200度。同时煮鸡蛋，5分钟左右即可煮熟，同时准备所有配料，牛油果买时要选深红色，捏上去可以掐动，但不能太软的。蛋黄酱可以用原味的，也可以用图中的加料蛋黄酱。胡椒粉黑白皆可，
牛油果软曲奇
步骤1牛油果1个去皮与核，放入料理机，加入10克糖与10克清水，打成果泥。步骤260克食用油、70克白糖、2个鸡蛋混合均匀。步骤3加入牛油果果泥，用打蛋器搅拌均匀。步骤4混合200克低筋粉与2克泡打粉
凤尾虾牛油果沙拉
步骤1选择较成熟的牛油果，不成熟的果肉较硬，口感不好步骤2鸡蛋煮熟，凤尾虾在开水中焯熟，备用步骤3牛油果去皮切成小块，黄瓜、洋葱（白皮）切成细丁备用步骤4准备好主要调味瓶：橄榄油（初榨），寿司醋（可用
牛油果面包+奇异果汁
步骤1牛油果切片，煎鸡蛋备用步骤2将奇异果、牛油果加适量水用ERGOCHEF原汁机搅拌成泥步骤3涂至面包上步骤4上面再盖上鸡蛋（视个人口味，煎至几成熟）步骤5再榨杯奇异果汁步骤6美味的早餐就这样解决了
低卡减脂健康日式牛油果豆腐
步骤1准备好食材。步骤2把豆腐打开用纯净水轻轻地过滤一下，滤干水分，倒扣在盘中。牛油果对半切，用手拧一下把牛油果分开去核，剥去外皮，切成厚片。步骤3豆腐也切成和牛油果同样的厚片，依次一片豆腐一片牛油果
火腿牛油果吐司卷
步骤1准备好原材料；步骤2牛油果去皮后切成长条；步骤3将吐司面包片的四周硬边切去；步骤4用擀面杖将面包片擀平；步骤5将火腿片平铺在面包片上；步骤6将牛油果放在面包片的一端，再撒上些蛋黄酱；步骤7在下面
蟹柳牛油果寿司
步骤1紫菜碎倒入米饭中拌匀。步骤2牛油果如图，剥皮切片再切条。步骤3蟹柳解冻。步骤4如图在紫菜铺上米饭、蟹柳、牛油果，卷紧。步骤5切块即可。小窍门切寿司卷时刀沾点水可防止粘饭。
牛油果意大利面
步骤1牛油果挖出后打成泥，一个牛油果我用了四分之三打泥，另外四分之一切片步骤2蒜切碎，火腿肠和蘑菇切好备用步骤3锅中倒入橄榄油烧热后加入蒜炒香步骤4然后加入火腿和蘑菇翻炒2分钟步骤5下入牛油果泥翻炒至
牛油果饭团
步骤1牛油果去皮切块。步骤2将牛油果，大米，盐，芝麻和芝麻油加入碗中步骤3捏成适量大小的饭团。步骤4最后调整大小，饭团就大功告成了。步骤5
牛油果花生炒鸡丁
步骤1鸡胸肉切丁，用橄榄油、酱油、醋、盐、木薯粉腌制一刻钟备用。步骤2牛油果取刚刚熟透颜色鲜亮的备用。步骤3取平底锅烧热，放一汤匙橄榄油小火焙炒一下花生碎和虾米，出香味后加入鸡丁大火快炒，熟透后放少许
牛油果吐司披萨
步骤1食材准备：香蕉、牛油果、吐司、奶酪碎圣女果，香蕉提前切片、圣女果提前切小块，食材都准备好步骤2牛油果切开取一半切片步骤3取两片吐司面包，将香蕉均匀的摆在上边。步骤4将番茄丁撒在香蕉上边。步骤5把
牛油果寿司
步骤1两个鸡蛋打散，不粘锅放入少些底油摊成蛋皮切条，黄瓜去皮切条，香肠切条备用。当然米饭得煮好放入碗中稍凉会。步骤2昨天用剩的半个牛油果切块，因为一根寿司用不了那么多，所以剩下的我用勺子碾碎，加入到米

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